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오늘은 귤피차 효능에
대해 알아보도록 하겠습니다.
겨울 하면 생각나는 과일은
바로 귤이 아닐까 합니다.
보통 귤은 알맹이만 먹고
껍질은 버리는 경우가 대부분일 텐데요.
귤껍질은 귤피차를 만들어 먹을 수도 있고
입욕제, 천연세제, 가습기 등
다양하게 활용을 할 수 있다고 합니다.
귤피차를 만들기 위해서는
식초나 소금을 푼 물에 껍질을 담가두었다가
여러 번 헹궈주면 귤껍질의 불순물을 제거하는데
도움이 된다고 합니다.
불순물을 제거한 귤껍질을 잘게 썰어
바싹 말린 다음 뜨거운 물에 우려내서 마시면
귤피차가 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.
1) 감기 예방
귤피차에는 비타민C 성분이 풍부해
신진대사를 원활하게 만들어 줘
체온이 내려가지 않게 막아준다고 합니다.
따라서 추운 날씨에 귤피차를 꾸준히 마셔주면
감기를 예방하고 개선하는데
도움이 된다고 합니다.
2) 피로회복 효과
귤피차에는 비타민C 성분이 풍부해
피로회복은 물론 스트레스를 해소하는데
도움이 되는 귤피차 효능을 볼 수 있다고 합니다.
또한 귤껍질을 모아 입욕제로 사용하면
피로회복에 도움이 된다고 하니 참고하시면
어덜까 합니다.
3) 고혈압 예방
귤피차에는 칼륨과 비타민P 성분이 들어 있어
꾸준히 마셔주면 혈관을 튼튼하게 만들어 줘
고혈압을 예방하고 개선하는데
도움이 된다고 합니다.
4) 피부미용 효과
귤피차에는 비타민 C 성분이 풍부하게 들어 있어
체내 독성물질을 해독해주는 역할을 하므로
피부를 탄력 있게 만들어 준다고 합니다.
또한 귤피차를 꾸준히 마시면
멜라닌 색소의 침착을 막아줘
기미, 주근깨를 완화시켜주고
피부를 밝게 만들어 주는데
도움이 되는 귤피차 효능을 볼 수 있다고 합니다.
요즘 같은 날씨에도 귤피차를 마시면
면역력을 높여주고 감기를 예방하는데 도
도움이 되지 않을까 합니다.
여기까지 귤피차 효능에
대해 알아보았습니다.