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오늘은 치자 효능에
대해 알아보도록 하겠습니다.
치자나무는 꼭두서닛과에 속하는
높이 1~2m 남짓 되는 상록관목으로
나무줄기 껍질은 회색이라고 합니다.
치자나무는 늦겨울에도 잎이 지지 않는
늘 푸름의 나무라고 합니다.
일본, 대만, 중국에 분포하고 있며,
지금은 우리나라 경상남도, 전라남도 지역에서도
재배하고 있다고 합니다.
1) 기관지 질환 예방
치자에는 플라보노이드 성분이 들어 있어
감기 예방 및 기관지 질환을 예방하는데
도움이 되는 치자 효능을 볼 수 있다고 합니다.
따라서 건조한 봄철이나 겨울철에 섭취하면
코가 건조되는 것을 막아주고,
강력한 항균 기능이 있어
각종 바이러스나 박테리아로부터
우리 몸을 지켜준다고 합니다.
2) 간 기능 향상
치자는 간의 해독작용을 도와
간의 부담을 덜어주고,
음주 후 섭취하면 숙취해소에도
도움이 된다고 합니다.
3) 해열작용
치자는 몸 안에 있는 열을 내려주는 효능이 있어
해열 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
따라서 가슴이 답답할 때
치자를 섭취하면 좋다고 합니다.
4) 심신 안정
치자에는 플라보노이드 성분이 들어 있어
심신을 안정시켜주고,
스트레스를 풀어주며,
불면증을 해소하는데 도움이 되는
치자 효능을 볼 수 있다고 합니다.
5) 지혈작용
치자는 지혈 작용을 하기 때문에
코피나 월경과다, 자궁 출혈, 토혈 등의 증세가
있는 분들은 참고하시기 바랍니다.
6) 피부질환 개선
치자는 항균작용이 뛰어나
피부 스트레스 해소해주는 것은 물론
염증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.
따라서 건선이나 아토피로 고생하는 분들은
치자 달인 물로 세안을 하면 증상 개선에
도움이 된다고 합니다.
< 치자 부작용 >
치자는 차가운 성질이 있기 때문에
평소 혈압이 낮거나 몸이 찬 분들이 섭취하면
현기증, 위기능저하, 복통, 설사 등의 증상이
나타날 수 있다고 하니 조심하시기 바랍니다.
여기까지 치자 효능에
대해 알아보았습니다.