피칸 효능 8가지 알아보기

오늘은 피칸 효능 8가지에

대해 알아보도록 하겠습니다.

면역력이 약해지는 환절기에는

항상화 식품을 섭취하면 좋은데,

피칸에는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어

항산화 여왕이라고 불린다고 합니다.

1) 염증 해소

피칸에는 강력한 항산화 성분인

비타민 E와 마그네슘이 들어 있어

세포 손상을 일으키는 염증을 억제시켜주는데

도움이 준다고 합니다.

2) 항암 효과

피칸에는 비타민 E 성분이 풍부하게 들어 있어

암을 예방하는데 도움이 되는

피칸 효능을 볼 수 있다고 합니다.

특히 남성의 전립선암이나 폐암에 좋다고 하니

참고하시면 어떨까 합니다.

3) 정력 강화

피칸에는 섹스 비타민이라 불리는

비타민 E 성분이 들어 있어

정자의 세포막 손상을 막아주고

정자 수와 활동성을 향상시켜 주기 때문에

남성분들이 섭취하면 정력 강화에 좋다고 합니다.

4) 두뇌발달

피칸에는 비타민B 성분이 풍부하게 들어 있어

뇌신경을 안정시켜주고

집중력을 향상시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

따라서 성장기 어린아이들이 섭취하면

두뇌 발달에 도움이 되고

나이 드신 분들이 섭취하면

치매를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

5) 피부미용

피칸에는 항산화 성분이 비타민E가 풍부해

혈액을 맑게 만들어 주고 독소를 제거해주므로

피부를 건강하게 만들어 준다고 합니다.

또한 피칸에 들어 있는 비타민A 성분은

안색이 밝아지도록 도와주는다고 합니다.

6) 골다공증 예방

피칸에는 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있어

뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어 준다고 합니다.

따라서 평소 뼈가 약한 분들이나

나이 드신 노인분들이 드시면

골다공증을 예방하는데

도움이 되는 피칸 효능을 볼 수 있다고 합니다.

7) 심혈관계 질환 예방

피칸에는 불포화지방산과 비타민E 성분이 풍부해

뇌세포를 활발하게 만들어 줄 뿐만 아니라

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에

동맥경화, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등

각종 심혈관계 질환을 예방하는데

도움이 된다고 합니다.

8) 모발 건강

피칸에는 모발 성장과 두피 관리에

도움이 되는 성분이 풍부하게 들어 있어

모발 건강은 물론 탈모를 예방하데

도움이 된다고 합니다.

따라서 머리가 빠지고 모발이 가늘어져

탈모가 걱정된다면 피칸을 드셔보시면

좋을듯합니다.

여기까지 피칸 효능 8가지에

대해 알아보았습니다.