대추차 효능 알아보기

오늘은 대추차 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

대추는 가을에 수확을 거두는 열매이며,

따뜻한 성질을 가지고 있어

추운 겨울에 먹으면 특히 좋다고 합니다.

1) 감기 예방

대추차에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어

면역력을 강화시켜 준다고 합니다.

따라서 감기 예방은 물론이기

호흡기 질환에 좋은 효능이 있어

감기 증상이 있을 때 대추차를 마셔주면

감기가 달아난다고 합니다.

2) 성인병 예방

대추에는 비타민P 성분이 풍부하게 들어 있어

모세혈관을 튼튼하게 만들어 주기 때문에

고혈압이나 동맥경화 등 성인병을 예방하는데

도움이 되는 대추차 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 불면증 개선

대추차의 단맛은 긴장을 풀어주고

흥분을 가라앉혀 주는 신경완화 작용에

효과적이라고 합니다.

또한 대추차는 천연 수면제로 불릴 만큼

불면증 완화에 도움을 주기 때문에

담들기 전에 대추라를 마셔주면

숙면을 취하는데 도움이 되는

대추차 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 피부미용 및 노화 방지

대추차에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어

피부미용에 도움을 줄 뿐만 아니라

대추차에 들어 있는 베타카로틴 성분은

체내 활성산소 제거해 주기 때문에

노화 방지에 도움이 된다고 합니다.

5) 소화 기능 향상

대추는 소화 기능을 튼튼하게 만들어 주므로

잦은 소화불량을 겪는 분들은 대추차를 드시면

속이 편안해지는 효능을 볼 수 있고,

더불어 식욕을 촉진시켜주는 효능까지

볼 수 있다고 합니다.

6) 수족냉증

대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어

혈액순환을 원활하게 만들어 주기 때문에

수족냉증을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

따라서 평소에 손발이 차가우신 분들은

대추차를 꾸준히 드셔보시면 좋지 않을까 합니다.

7) 항암효과

대추차에는 항암효과가 있는 플라보노이드,

베타카로틴, 비타민 성분이

풍부하게 들어 있다고 합니다.

또한 대추차에는 식이섬유가 들어 있어

발암물질을 흡착해 없애주기 때문에

꾸준히 섭취하면 암을 예방하는데

도움이 된다고 합니다.

여기까지 대추차 효능에

대해 알아보았습니다.