얼굴이 붓는 이유 알아보기

오늘은 얼굴이 붓는 이유에

대해 알아보도록 하겠습니다.

자고 일어났을 때

얼굴이 퉁퉁 부어 있는 경우가 있는데요.

특히 여성분들의 경우 아침에 일어났는데

부어 있는 얼굴을 보면

하루의 시작이 우울하지 않을까 합니다.

일단 얼굴이 붓는 이유는

하루 종일 앉아 있거나 이외에 체질의 문제 등

다양한 이유가 있가 있다고 하는데요.

원인을 알면 문제를 보다 쉽게

해결할 수 있겠죠?

여성분들의 경우 상당히 민감할 수 있기 때문에

지금부터 얼굴시 붓는 이유와 해결 방법에

대해 알려드리도록 하겠습니다.

얼굴이 붓는 이유 중 첫 번째는

짠 음식을 자주 섭취하는 것인데요.

나트륨이 많은 들어 있는 음식을 많이 먹으면

부기가 심해지기 때문에

음식의 간을 조절할 필요가 있다고 합니다.

그리고 또 하나는 혈액순환이 원활하지 못하면

얼굴의 부기로 문제가 나타난다고 합니다.

만약 혈액순환이 문제라면

마시지로 부기를 잡을 수 있다고 합니다.

얼굴이 잘 붓는 이유는

전날 술과 함께 안주를 먹었을 때라고 합니다.

안주에는 보통 소금 성분이 많이 들어 있어

체내에 남아있게 되기 때문에

얼굴은 물론 몸도 붓게 만든다고 합니다.

이럴 경우에는 아침에 일어나

충분한 물을 섭취해주면

체내에 남은 알코올과 안주로 인한

염분을 배출하는데 좋다고 합니다.

이외에도 수면부족, 운동부족, 스트레스 등

대사 불균형 때문에 얼굴이 붓는다고 합니다.

따라서 일정한 시간에 자고 일어나는

규칙적인 생활을 하는 것이 좋으며,

하루 30분 이상 적당한 운동을 해주는 것이

좋다고 합니다.

그리고 평소 저염식 위주의 식단으로

몸의 균형을 맞춰주고

물을 많이 섭취하는 것도

좋은 방법이라고 합니다.

또 얼굴이 부었을 때는

수건으로 냉찜질을 하고 미지근한 물로 닦아주면

피부를 안정화 시켜주는데 좋다고 합니다.

마지막으로 녹차로 세안을 하면,

녹차의 지방을 분해해주는 폴리페놀 성분이

붓기를 가라앉혀 준다고 하니

참고하시면 어떨까 합니다.

여기까지 얼굴이 붓는 이유에

대해 알아보았습니다.