노니 효능 및 부작용 알아보기

오늘은 노니 효능 및 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

노니는 한때 미란다커 해독주스로 알려지면서

많은 이들의 관심을 끓었던 과일이라고 합니다.

노니는 열대과일 중 하나로

남태평양 일대에 서식하는 열대 식물이며,

서양의 산삼이라고도 불린다고 합니다.

1) 피부미용

노니에는 비타민A와 비타민C 성분이

풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋으며,

노니에는 프로제로닌과 이리도이드 성분도

들어 있어 자외선으로 손상된 피부세포를

재생시키는 데 도움이 되는

노니 효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 독소 배출

노니에는 파이토케미컬 성분이 들어 있어

체내 유해한 활성산소로부터

우리 몸을 보호해주고,

세포 손상을 막아주며,

효율적인 독소 배출을 도와준다고 합니다.

3) 피로회복

노니에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어

스트레스 해소 및 피로회복에 도움이 되는

노니 효능을 볼 수 있다고 합니다.

따라서 평소 피로를 잘 느끼는 분들이

꾸준히 챙겨드시면 좋을듯합니다.

4) 혈액순환 개선

노니에는 혈관을 확장시키는 성분인

스코폴레틴이 들어 있어 꾸준히 섭취하면

혈액순환을 원활하게 만들어 주고,

혈당을 낮추는 효과도 볼 수 있다고 합니다.

5) 면역력 향상

노니에 들어 있는 파이토케미컬 성분은

체내 유해한 활성산소로부터

몸을 보호해주며 세포 손상을 억제시켜줘

면역력을 향상시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

따라서 노니를 꾸준히 섭취하면

감기를 예방하는 것은 물론이고

암을 예방하는 효능도 볼 수 있다고 합니다.

 

< 노니 부작용 >

노니에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어

고혈압약을 드시고 있거나

고칼륨혈증, 신장질환을 앓고 있는 분도

섭취를 삼가는 것이 좋다고 합니다.

또한 기침이나 설사, 졸음 등이 발생할 수 있어

장시간 운전하는 분이나

평소 소화불량을 겪는 분은

섭취 시 주의하시는 것이 좋다고 합니다.

여기까지 노니 효능 및 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.